Hammockブログ : 日常のこと: 2024年9月

皆様♪

ご無沙汰しております。
暑い暑い夏も過ぎ、やっと過ごしやすい季節が来ましたね！
実りの秋と言われるように秋には美味しい物も増え食欲も増しますね
食欲の秋と言っても食べすぎには注意です

秋になり気温が下がることで基礎代謝が高まるそうです。
寒さを感じると体内に取り込んだエネルギーや脂肪を燃焼させることで体温を維持するそうです。
季節の変わり目はなにかと体に負担がかかりやすく
自律神経のバランスが乱れてしまう事が多いので早めにメンテナンスをするのもいいかもしれません

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