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Hammockブログ : 飯田橋店: 2020年10月
GO TOトラベル 地域共通クーポンが使えます♪
GO TOトラベルの旅先で使える『地域共通クーポン』が11月からハンモックでも利用できるようになりました。
地域共通クーポンとは
・【旅行代金の15％】をポイントでもらえる
※上限額は1名1泊6,000円/日帰り3,000円
・【使用期間】旅行期間中に限る
・【クーポンは2種類】金券のようなクーポンと電子クーポンの2種類あり、旅行を予約した事業者により異なります。
東京へ旅行に来てくださるお客様はもちろんのこと、『旅先で使うの忘れちゃった』『旅行から帰ってご飯作るの面倒だから家の近くで利用しよう』など使い方は人それぞれあるようですね。
Hammockは東京なので旅先が↓
東京/神奈川/千葉/埼玉/山梨/静岡であればご利用いただけます。
もしお出かけになって地域共通クーポンの使い道に迷ったらご検討ください♪
地域共通クーポンとは
・【旅行代金の15％】をポイントでもらえる
※上限額は1名1泊6,000円/日帰り3,000円
・【使用期間】旅行期間中に限る
・【クーポンは2種類】金券のようなクーポンと電子クーポンの2種類あり、旅行を予約した事業者により異なります。
東京へ旅行に来てくださるお客様はもちろんのこと、『旅先で使うの忘れちゃった』『旅行から帰ってご飯作るの面倒だから家の近くで利用しよう』など使い方は人それぞれあるようですね。
Hammockは東京なので旅先が↓
東京/神奈川/千葉/埼玉/山梨/静岡であればご利用いただけます。
もしお出かけになって地域共通クーポンの使い道に迷ったらご検討ください♪
2020年10月31日 12:52
季節の変わり目のお疲れケア
季節はすっかり秋ですが、このところお天気も不安定で体調が優れない日が続いてませんか？？
朝晩の冷え込みで風邪をひいている方も増えているようです。
季節の変わり目は疲れやだるさ、冷えなど心身のトラブルが起こりがちですよね。
この時期に風邪をひくとなかなか厳しい目で見られるので、、私が体調を崩さないように色々と気を付けている事をご紹介したいと思います。
まず水分補給についてですが、なるべく常温か白湯を飲むようにしています。
毎朝起きてから1～2杯、あとはあまり気にせず喉の乾いた時にくらいですが、乾燥も気になる時期ですので渇きを感じる前に飲めたら理想的かと思います。
食事もなるべく長ネギを使うようにして、最近は炊飯器で作る簡単参鶏湯にハマっています。
材料と調味料を切って入れるだけなので料理が苦手な男性でもとても簡単においしい参鶏湯が作れますよ！
あとは最近行ったオイスターバーの店員さんに教えてもらった、だし昆布と生姜を刻んで混ぜるだけのスープもおすすめです！
水筒にお湯を入れてダシ昆布と生姜を擦って入れるだけで完成です！
疲れている時に飲むとホッとして元気が湧いてきます！笑
身体が冷えて体調を崩しそうな時はぜひお試しください！
写真は暖かい秋晴れの日に行われた長男の運動会の写真です。
冷えに負けないように体を動かすことも大事ですね＾＾
松尾
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩3分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
朝晩の冷え込みで風邪をひいている方も増えているようです。
季節の変わり目は疲れやだるさ、冷えなど心身のトラブルが起こりがちですよね。
この時期に風邪をひくとなかなか厳しい目で見られるので、、私が体調を崩さないように色々と気を付けている事をご紹介したいと思います。
まず水分補給についてですが、なるべく常温か白湯を飲むようにしています。
毎朝起きてから1～2杯、あとはあまり気にせず喉の乾いた時にくらいですが、乾燥も気になる時期ですので渇きを感じる前に飲めたら理想的かと思います。
食事もなるべく長ネギを使うようにして、最近は炊飯器で作る簡単参鶏湯にハマっています。
材料と調味料を切って入れるだけなので料理が苦手な男性でもとても簡単においしい参鶏湯が作れますよ！
あとは最近行ったオイスターバーの店員さんに教えてもらった、だし昆布と生姜を刻んで混ぜるだけのスープもおすすめです！
水筒にお湯を入れてダシ昆布と生姜を擦って入れるだけで完成です！
疲れている時に飲むとホッとして元気が湧いてきます！笑
身体が冷えて体調を崩しそうな時はぜひお試しください！
写真は暖かい秋晴れの日に行われた長男の運動会の写真です。
冷えに負けないように体を動かすことも大事ですね＾＾
松尾
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩3分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
2020年10月26日 00:00
期待に応える店づくり
飲食店や美容室、マッサージ店などには期待を持って行かれると思いますが、実際に行ってみるとお店のイメージが違うと感じたことやサービスの内容に納得出来なかったことはないですか？
どこのお店でも清潔感や接客には力を入れているとは思いますが、私たちはお客様が入店してから退店するまでの間にストレスを感じない店づくりを取り組んでいます。
店内は四季と一日の時間の流れを感じさせる窓からの採光。緑を身近に感じられる店内のしつらえ。リラックスするアロマの香り。日々の掃除・整頓など
常にお客様の為に出来ることを考え実践しブラッシュアップしております。
施術に関して言いますと、お客様のなかには「眠れるくらいにリラックスしたい」や「身体のクセや状態を知りたい」など様々な方がいらっしゃると思います。
カウンセリングによりお客さまの声を、施術によりお身体の声に耳を傾けながら施術中のリラクゼーションと日常がよりよくなるための手技を行なっております。
そんな中で施術中お手洗いに行きたくなったり、もう少し施術の余韻に浸りたいので延長したいなと思った時などはお気軽に申し付けください。
その他、気になる事や分からない事がありましたら施術中でもお電話でもいつでもお尋ねください。
上原
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 新西口より徒歩1分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
どこのお店でも清潔感や接客には力を入れているとは思いますが、私たちはお客様が入店してから退店するまでの間にストレスを感じない店づくりを取り組んでいます。
店内は四季と一日の時間の流れを感じさせる窓からの採光。緑を身近に感じられる店内のしつらえ。リラックスするアロマの香り。日々の掃除・整頓など
常にお客様の為に出来ることを考え実践しブラッシュアップしております。
施術に関して言いますと、お客様のなかには「眠れるくらいにリラックスしたい」や「身体のクセや状態を知りたい」など様々な方がいらっしゃると思います。
カウンセリングによりお客さまの声を、施術によりお身体の声に耳を傾けながら施術中のリラクゼーションと日常がよりよくなるための手技を行なっております。
そんな中で施術中お手洗いに行きたくなったり、もう少し施術の余韻に浸りたいので延長したいなと思った時などはお気軽に申し付けください。
その他、気になる事や分からない事がありましたら施術中でもお電話でもいつでもお尋ねください。
上原
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 新西口より徒歩1分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
2020年10月19日 00:00
ストレッチの効果を上げるためのポイント！
以前のブログで、ストレッチは場所を選ばず費用をかけないで行えるケアということをお伝えさせていただきましたが、その続編ということでより効果が出やすくなるストレッチ方法をご紹介させてもらいます。
効果が上がるストレッチとはとても簡単で「呼吸」を意識的に行うことです！
人は普段無意識に呼吸を行っていますが、息を吸う時は交感神経、吐く時は副交感神経が優位になりますので。これをうまく利用していきます。
もう少し具体的にいいますと、腹式呼吸で肺を広げてたくさんの空気を取り込みゆっくりと息を吐いてあげることが大切です。
腹式呼吸の方法
1,骨盤を立てて背筋を伸ばします。
2,鼻から3秒かけてオヘソの下に空気を溜めていくイメージで息を吸っていきます。
3,口から7秒かけて息を吐き出していくのですが、このときお腹をへこましながら、体の中の悪いものすべてを出しきるイメージをしてください
ストレッチしながらの腹式呼吸は慣れるまでは難しいかもしれません。
ストレッチ前にあばら周りをさすって胸が広がりやすい状態にしてから行ってみると、深い呼吸がしやすくなります。
深い呼吸は脳や身体に酸素をたくさん取り込めるのでリラックス感が増しますのでストレッチする以外でも役に立つので普段から意識的やってあげるのもオススメです！
ストレッチは目に見えて変化など感じにくくとても地味ですが、少しの工夫でより効果的になりますので、身体の変化を楽しみながら行ってもらえたら嬉しく思います。
佐々木
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩3分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
効果が上がるストレッチとはとても簡単で「呼吸」を意識的に行うことです！
人は普段無意識に呼吸を行っていますが、息を吸う時は交感神経、吐く時は副交感神経が優位になりますので。これをうまく利用していきます。
もう少し具体的にいいますと、腹式呼吸で肺を広げてたくさんの空気を取り込みゆっくりと息を吐いてあげることが大切です。
腹式呼吸の方法
1,骨盤を立てて背筋を伸ばします。
2,鼻から3秒かけてオヘソの下に空気を溜めていくイメージで息を吸っていきます。
3,口から7秒かけて息を吐き出していくのですが、このときお腹をへこましながら、体の中の悪いものすべてを出しきるイメージをしてください
ストレッチしながらの腹式呼吸は慣れるまでは難しいかもしれません。
ストレッチ前にあばら周りをさすって胸が広がりやすい状態にしてから行ってみると、深い呼吸がしやすくなります。
深い呼吸は脳や身体に酸素をたくさん取り込めるのでリラックス感が増しますのでストレッチする以外でも役に立つので普段から意識的やってあげるのもオススメです！
ストレッチは目に見えて変化など感じにくくとても地味ですが、少しの工夫でより効果的になりますので、身体の変化を楽しみながら行ってもらえたら嬉しく思います。
佐々木
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩3分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
2020年10月11日 00:00
キッズピッツァ体験教室
先月、九段北にあるイタリアンｚio市ヶ谷店さんで月1で開催されている
キッズピッツア作り体験教室に行ってきました！
1人ずつ約15分ですが、生地を伸ばすところから焼き窯に入れるまでを体験でき
すぐに焼けるので、その後焼き立てピザをおいしくいただけます！
料金は、2,000円（作ったピッツァ、ポテトフライ、ジェラート2種盛り、ドリンク）
大人は、
土曜ランチコース2,000円（サラダと前菜の盛合せ、パスタ、ジェラート2種盛り、ドリンク）
なかなか子供を連れての食事だとゆっくりできませんが
こちらのお店はお子様連れも多く、子供も大人も楽しめるメニューなので
とってもおすすめです！！
ハンモックからも歩いて15分かからないくらいだと思います＾＾
午前中はハンモックで身体を休めて、おいしいイタリアンを食べに行ってはいかがでしょうか？＾＾
松尾
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩3分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
キッズピッツア作り体験教室に行ってきました！
1人ずつ約15分ですが、生地を伸ばすところから焼き窯に入れるまでを体験でき
すぐに焼けるので、その後焼き立てピザをおいしくいただけます！
料金は、2,000円（作ったピッツァ、ポテトフライ、ジェラート2種盛り、ドリンク）
大人は、
土曜ランチコース2,000円（サラダと前菜の盛合せ、パスタ、ジェラート2種盛り、ドリンク）
なかなか子供を連れての食事だとゆっくりできませんが
こちらのお店はお子様連れも多く、子供も大人も楽しめるメニューなので
とってもおすすめです！！
ハンモックからも歩いて15分かからないくらいだと思います＾＾
午前中はハンモックで身体を休めて、おいしいイタリアンを食べに行ってはいかがでしょうか？＾＾
松尾
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩3分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
2020年10月 8日 00:00
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