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Hammockブログ : 2020年8月
夏の睡眠について
皆さん、夏バテは大丈夫ですか？
今年は例年以上に残暑が厳しい気がします。
そんな中、少しでも体力を回復させるにはバランスの良い食事と、質の高い睡眠が大事になってきます。
今回は、分かってはいるもののなかなか出来ていないであろう２つポイントについて、お伝えしたいと思います。
１つ目のポイントは、エアコンや扇風機などの風を、直接身体に当たらないようにすることです。
朝起きた時に身体の冷えや、だるさを感じることはありませんか？
そのだるさは、冷えからきている可能性が高いです。
風を直接当たらなくするだけで、だるさを回避出来るかもしれません。
２つ目も冷えに関わってくるのですが、薄手の長袖と長ズボンを着用して寝ることです。
汗をかきやすいので吸湿性、吸水性に優れた麻や麺のものをおすすめします。
まだまだ上下は厳しいという方には、下だけ長ズボンに替えて、脚のだるさ対策につなげてもらえればと思います。
とは言え、９月に入れば徐々に気温も下がりすごし易くなってくると思いますので、気になった方は参考にしていただき、少しでも安眠につなげて頂ければ幸いです。
横須賀
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩2分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
今年は例年以上に残暑が厳しい気がします。
そんな中、少しでも体力を回復させるにはバランスの良い食事と、質の高い睡眠が大事になってきます。
今回は、分かってはいるもののなかなか出来ていないであろう２つポイントについて、お伝えしたいと思います。
１つ目のポイントは、エアコンや扇風機などの風を、直接身体に当たらないようにすることです。
朝起きた時に身体の冷えや、だるさを感じることはありませんか？
そのだるさは、冷えからきている可能性が高いです。
風を直接当たらなくするだけで、だるさを回避出来るかもしれません。
２つ目も冷えに関わってくるのですが、薄手の長袖と長ズボンを着用して寝ることです。
汗をかきやすいので吸湿性、吸水性に優れた麻や麺のものをおすすめします。
まだまだ上下は厳しいという方には、下だけ長ズボンに替えて、脚のだるさ対策につなげてもらえればと思います。
とは言え、９月に入れば徐々に気温も下がりすごし易くなってくると思いますので、気になった方は参考にしていただき、少しでも安眠につなげて頂ければ幸いです。
横須賀
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩2分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
2020年8月31日 00:00
JR飯田橋駅（新西口）からのアクセスについて
JR飯田橋駅の新しく完成した駅舎のことは、先月のブログでご紹介させていただきましたが、改札の場所も移動しましたので、その新しい改札からHammockまでのアクセスをお伝えしていきます！
飯田橋駅の西口改札を出ると牛込橋に突き当たり、駅を背にして左折をします。
50メートル程のところに交差点があるので、左手に交番を見ながら横断歩道を渡り左折をします。
日本歯科大学附属病院を右手に最初の道（病院の看板が目印）を右折します。
左にタワーマンションを見ながら150メートル程歩くと十字路があり、左斜め前方の角一階がHammockとなります。
歩いてみると約3分の距離ですね！
はじめてご来店される方だと分かりにくいこともあると思いますが、迷ったらお店に電話いただければご案内させていただきます。
まだまだ暑い日が続きますので、皆様お身体にはお気をつけください。
佐々木
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩2分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
飯田橋駅の西口改札を出ると牛込橋に突き当たり、駅を背にして左折をします。50メートル程のところに交差点があるので、左手に交番を見ながら横断歩道を渡り左折をします。日本歯科大学附属病院を右手に最初の道（病院の看板が目印）を右折します。左にタワーマンションを見ながら150メートル程歩くと十字路があり、左斜め前方の角一階がHammockとなります。歩いてみると約3分の距離ですね！
はじめてご来店される方だと分かりにくいこともあると思いますが、迷ったらお店に電話いただければご案内させていただきます。
まだまだ暑い日が続きますので、皆様お身体にはお気をつけください。
佐々木
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩2分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
2020年8月25日 00:00
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